Hopelijk kijk je terug op een te gekke zomer vol mooie ervaringen! Hopelijk heb je ook veel handpan kunnen spelen op mooie locaties, en hebben de vorige twee blogs je geholpen om dit op een verantwoorde manier te doen.
Check zeker de laatste blog over onderhoud nog eens, als je dit nog niet hebt gedaan. Hier staan ook handige tips in om je handpan na een vakantietrip even goed te reinigen!
De draad weer oppikken na de zomer kan soms nog wel een opgave zijn. Handpan spelen gaat vaak makkelijk als er meer vrije tijd is, of als je handpan mee was naar je vakantieoord. Wanneer je in je werkroutine zit, kan handpan spelen er toch makkelijker bij inschieten.
Ook zou het zo kunnen zijn dat je veel hebt gespeeld, maar wat minder hebt gefocust op nieuwe dingen oefenen. Dat is natuurlijk prima voor een tijdje, maar als dit te lang gebeurt, zou je kunnen merken dat de sleur er een beetje in komt. Nieuwe triggers en groei in je spel zijn essentieel om het leuk te houden, en daarvoor moet je natuurlijk die nieuwe les er wel weer bij pakken!
Deze blog is bedoeld om je een beetje te helpen om je speel- en oefenroutine weer terug te vinden, en zo op een prettige manier aan de slag te gaan met handpan spelen én groeien in je spel.
De juiste balans
Ik merk binnen mijn Zoomlessen na de zomerperiode vaak dat spelers weer met frisse energie en nieuwe ideeën aan de slag willen. Ze hebben de tijd gehad om lekker veel te spelen met alles dat in eerdere lessen is behandeld, en vaak is het gelukt om patronen meer te vertalen naar een liedje.
Dit laatste is iets waar ik in lessen vaak op aanstuur, maar wat vaak ook wat tijd en speeluren vraagt. Hier is een vakantieperiode dus perfect voor!
Ook merk ik vaak dat er wat kleine foutjes in zijn geslopen. Wat technische onhandigheden, een tel te veel of te weinig hier en daar, wat meer schommelen in het tempo… Het kan van alles zijn, en het is allemaal ook zo weer rechtgezet.
Als je dit herkent, maak je dan dus zeker geen zorgen! Het is gezond en juist ook effectief om dit soort zaken heel even te laten varen, en puur te focussen op lekker vrij handpan spelen. Dat de balans even doorschiet naar een vrijere kant, betekent dan ook niet dat het nu meteen naar de andere kant moet doorschieten.
Als je bijvoorbeeld de hele zomer niks hebt gedaan met een metronoom, en daardoor misschien wat minder strak in het tempo zit, ga dan zeker niet ineens álles met metronoom doen deze periode. Bouw het in kleine stapjes op. Zo hou je het leuk voor jezelf, maar ben je uiteindelijk ook veel effectiever bezig. Ineens fulltime de volledige focus op een metronoom na een periode vrijer handpan spelen is onhaalbaar, en als dat gebeurt, kan het gemakkelijk de flow uit je handpanspel halen.
Wees lief voor jezelf!
Wees dus lief voor jezelf, en gun jezelf af en toe wat ruimte. Het kan helpen om je speelroutine duidelijk te kaderen. Stel: je gaat een uur spelen, verdeel dit dan in blokjes van 10 minuten. Dat zou er zo uit kunnen zien:
- 15 minuten vrij spel. Doe wat jij maar wil. Laat alle kaders los en ga creëren! Het leuke is: vaak komen elementen uit het voorgaande ineens voorbij zonder dat je daar bewust voor hebt gekozen. Dit is goed, en juist ook de bedoeling! Op deze manier komt het écht in je systeem.
- 10 minuten vrij warmspelen. Dit mag vrij spelen zijn, of een oefening die je al goed in de vingers hebt zitten. Hou het relaxed en langzaam, en probeer de rust te vinden in je handpanspel.
- 10 minuten technische oefeningen. Doe bijvoorbeeld dynamiekoefeningen, oefeningen met een metronoom, of hand- en vingerzettingsoefeningen met de toonladder. Het gaat hier dus niet om een mooi liedje maken, het gaat hier over zo kloppend mogelijk spelen.
- 15 minuten werken aan een liedje. Dit mag een bestaand en dus bekend patroon zijn. Probeer dit patroon om te vormen naar een liedje met een kop en een staart. Verzin een mooie opbouw en afbouw, en probeer het echt verhalend te brengen. Dit hoeft dus zeker niet iets op de top van je kunnen te zijn, het mag technisch best makkelijk zijn. Op deze manier houd je ruimte voor de invulling van wat je speelt.
- 10 minuten werken aan iets nieuws. Dit mag klein zijn, dus ook een nieuwe stap in een verder bekend iets. Dit zet een stip op de horizon. Werken aan iets nieuws geeft frisheid aan je handpanspel.
- 15 minuten vrij spel! Doe wat jij maar wil. Laat alle kaders los en ga creëren! Het leuke is: vaak komen elementen uit het voorgaande ineens voorbij zonder dat je daar bewust voor hebt gekozen. Dit is goed, en juist ook de bedoeling! Op deze manier komt het écht in je systeem.
Dit schema kan prima een andere volgorde hebben, en soms wil je misschien iets toevoegen dat hierboven niet genoemd wordt. Dit schema is dan ook niet iets dat één-op-één opgevolgd moet worden; het is slechts een voorbeeld.
Het belangrijkste is de afwisseling. Blijf niet te lang hangen op één iets, en zorg dat je met frisse energie door kan naar het volgende. Als je daarna merkt dat je toch nog graag aan de slag wil met het vorige, kan je natuurlijk altijd nog een tweede blokje van 10 à 15 minuten wijden aan datgene.
Vind jouw eigen flow
Iedereen leert op diens eigen tempo en manier. De één vindt het fijn om de tanden er flink in te zetten, de ander doet het liever nog even rustig aan. Luister hierin goed naar jezelf; handpan spelen moet te allen tijde natuurlijk leuk blijven!
Een mooi voorbeeld is wellicht mijn oefenroutine als drummer. Ik treed veel op, vooral in de maanden maart t/m juni en september t/m november. In juli en augustus is het vaak juist erg rustig, en kan het lekker zijn om het even te laten varen. Dat kan eventjes, maar in augustus moet ik wel weer aan de bak, om te zorgen dat mijn spel weer op peil is voor de septemberdrukte.
Augustus is dus de maand om weer flinke drum-meters te maken, maar het is ook een heerlijke maand om lekker te luieren in de zon. Daar komt bij dat ik om te drummen naar mijn drumstudio moet, zo’n 20 minuten van mijn huis. Door die reistijd kan je natuurlijk gemakkelijk de druk voelen om dan ook lang te moeten spelen. Ik ben tenslotte 40 minuten aan het reizen ervoor, dan moet mijn speelsessie toch minstens het driedubbele zijn!
Toch heb ik geleerd om hierin vriendelijk voor mezelf te zijn. Die eerste sessie na een paar weken rust mag best kort zijn, ook al is er een beetje reistijd. Door het kort te houden, heb ik zin in de volgende keer, en wordt het zo beetje bij beetje langer. Dit gaat zeker niet altijd goed, maar ik heb wel aan den lijve ondervonden dat doordrukken zelden effectief is.
Vind dus je eigen flow hierin! Voelt een uur in het begin als veel te lang? Start dan vooral met een kwartiertje of een half uur, en doe dit totdat je de drang voelt om naar het volgende level te gaan.
Zoals grootmeester Nick Drake ooit zong: take your time and you’ll be fine!
